Форум » Спорт » Кто чем занимается? » Ответить

Кто чем занимается?

Илья: Занимаюсь силовым троеборием(пауэрлифтинг), перед этим скинул правдо чуть поболее 30 кг жира 2разряд в весе до 75 кг. Занимайтесь спортом

Ответов - 58 новых, стр: 1 2 All

Lois: А я хожу 2-3 дня в неделю тягаю железки! Раньше занимался на тренажёрах, но после понял что лучше штанги и гантели. Но досадно что очень медленно идёт процесс набирания формы. Даже коктельчики протеиновые пил. Незнаю что не так у меня. Радует одно что хоть жира нигде нет!)

int2250363: аналогично 5 раз в неделю активный фитнес + бассейн, плечи 50 задница 44, нормально плаванье фигуру точит, советую всем.

Илья: Лиос, базу дрочи, присяд жим да становую, ну ещё подтягивания, и всё, дутет тебе масса сила, а тренажёры это средство для сушки и женцин, тебе только свободные, тежёлые веса, только там можно массу увеличить. А то захожу в зал и 95% дрочат битепс, потом говорят на меня что химозу жру. Вокус вообщем


Axiles: В тренажрёку 2-ой год хожу , хотя последние полугода вообще там появляются чисто так..."по болтать" , сам по себе рельефный...просто вес не могу не как набрать (рост 185 ,вес 73-74)...вот жду получки,куплю гейнера и вместе с нупом буду полнеть и заниматься в зале :) p.s жму всего сточоку на раз...как и 1.5 года назад..ппц

int2250363: Axiles аналогично с массой, правда рост у меня 180 и вес 70, когда пришел в зал весил 54 кг, гейнер тема хорошай, особенно фирмы SAN ща новый появился, дорогой правда...и еще купи себе эндистерон мега, пачки 3, очень хорошо способствует набору и не стеройд, я с такого курса,правда еще креатин пил, набрал 3 кг. за месяц.

Илья: Я наверное вас удивлю молодые люди, но ничего пакупать не надо, ну хотябы первые 2-3 года, когда идёт активный набор массы, еште мясо,яйца,каши,молоко, ну и витаминов обязательно, только натуральных(которые находятся в фруктах), а гейнеры и прочая ерунда-это деньги на ветер. Вот аксилес, ты говориш массу неможеш увеличить. А ты силовые свои увеличил? Поверь, если ты их увеличиш в присяде на 50кг, в жиме на 40кг, в становой на 60кг, то ты палюбоммму наберёш 5-10кг мяса, как ни крути. Блять,(извеняюсь конечно)но как же извратили глянцевые журналы и телевизор железный спорт. Появляются всё время какие то суперновые сперсовершенные системы тренеровок, какоето супер пупер питание и т.д. Вот ходят молодёж, непелучают результатов, занимаясь по таким безумным системам, потом забрасывают тренеровки и свято начинают верить что без химии невозможно накачаться(это оправдание конечно). А сами посмотрите в прошлое, в СССР уровень КМС в ТА(тяжёлой атлетики) не считался чем то особенным, это тк можно сказать-не спортсмен, а всё потому что была очень действенная система тренерокок, ЛУЧШАЯ В МИРЕ, да плюс у тренеров была самоцель выростить настоящего спортсмена, а не побирать как можно дольше на дорогущий абонемент, если раньше если ученик в ТА начинал лениться, пропускать тренеровки то его тут же вывыгоняли нах, какойже это будующий спортсмен ? Сейчас тренера будет выслушивать егог бредни и мечтания, что бы не травмировать его психику, маменькины дети что тут про них можно ещё сказать. И вот самое главное-сейчас Россия на первом месте по кол-ву медалей по ПЛ(пауэрлифтингу)потом идёт ноздря в ноздрю украина, так какого херы вы читаете иностранные журнали, если даже американская сборная в свои лучшии времена не поднималась выше 4 места? После того как я начал заниматься по нашей наработанной советской системе результаты пошли. Вот мои силовые каму интересно. Присед 115 5Х8, жим лёжа 90 5х8, становая 140 5х8. Немало вроде как. Вес 77кг, рост 172. Задумайтесь.

Axiles: Ничего особенного я в твоих "достижениях" не вижу , как и твой рост и вес совсем не впечатляют. Я раньше весил 83.5 и было вроде бы не так уж плохо,потом наплывы депрессий и я просто истощился. и теперь не могу набрать вес и дальше (как ты выражаешься) не идёт. Я не могу кушать по 5-6 раз , дай бог утром что-то съесть и вечером. Гейнер это и не есть химия, буду принимать как в добавку заместо простой еды , которую например на работе у меня вообще нету. int2250363 пишет: Axiles аналогично с массой, правда рост у меня 180 и вес 70, когда пришел в зал весил 54 кг, гейнер тема хорошай, особенно фирмы SAN ща новый появился, дорогой правда...и еще купи себе эндистерон мега, пачки 3, очень хорошо способствует набору и не стеройд, я с такого курса,правда еще креатин пил, набрал 3 кг. за месяц. Тут уже курсы,выглядит серьёзней. Скорее всего гейнер у меня будет от фирмы мультипауер т.к знакомый хочет его загнать мне , там в районе 6 кг, не подделка. Исходя из того что я босяк нищий,прейдёться брать с первой получки.

Илья: Результат мой-2 разряд, и правдо ничего особенного, начинал 9 мес назад. В силовых прибавил в присяде 50 кг, жим 40, становая 55, +8-9кг мыссы. То что изменился, видно всем, причём быстро. Ем раза 3 в день, хотя положено около 5-6. Темболее ничего не употреблял и неупотребляю. Делаю только 3 упражнения. Позанимаюсь ещё 2-3года результат увидите. Благо прогресс есть. Моё мнение насчёт гейнеров креатинов экзистанов леветонов я уже высказал.

Dimas55: Акробатика+паркур+футбол и бассейн(по выходным)! Это вывоз! Сколько вы в качалку не ходите, а акробатика тело лучше развивает + ты учишься тело контролировать, а не как глиста опухшая ходить, перекатываясь с ноги на ногу! ИМХО, так как в качалку ходил до того 9 месяцев, могу судить!

Axiles: Илья я просто тебе пытаюсь объяснить что при своей комплекции я достиг грубо говоря максимума при моём режиме тринировок и режиме питания и дальше уже нужно что-то предпринимать. Вообще есть фраза такая " Нет химии - нет результата" - салаги лишь в зал ходят с мыслями как у тебя (без обид)..но т.к химия всё таки вредна,то лучше взять средний вариант ввиде гейнера и не париться. Dimas55 пишет: Акробатика+паркур+футбол и бассейн(по выходным)! Это вывоз! Сколько вы в качалку не ходите, а акробатика тело лучше развивает + ты учишься тело контролировать, а не как глиста опухшая ходить, перекатываясь с ноги на ногу! ИМХО, так как в качалку ходил до того 9 месяцев, могу судить! База в любом случае нужна,мыщцы сделать шире,грудную клетку , на своей окрабатике (причём заметь что рабочему человеку,а если ещё и взрослому прыгать вообще не времени , не желания не будет), в частности паркуре ты добавишь лишь выносливости и силу запястьем. p.s можно в зал 9 месяцев ходить , а можно х*и пинать

Илья: Обьясни, что значит твоя фраза "Нет химии - нет результата"? Я знаю много МС и КМС, которые достигли своих результатов чистыми, без химии, только грамотно рассчитав циклы. Подобные фразы лучше не говорить, чтобы не заморачивать голову начинающим. Качаться нужно БЕЗ ХИМИИ! Её польза сильно преувеличена. Посмотрите на фигуру Власова, чемпиона мира в ТА в 60 годы. Тогда химии небыло, и что, его фигура не развита?

labman: 8 лет тягаю железки. сначала была гирьевая гимнастика, потом лифтинг, потом просто для поддержания формы (скинул 30 кило, другой режим нежели в лифтинге)+ аэробные нагрузки, потом больший акцент на бокс. кста! когда были времена, что не мог заниматься (месяца в два разрывы), то замечал, что волосы на груди растут активней и на руках...

Сержант: Железо не тягаю уже очень давно, занимаюсь своим весом отжимание пресс, плюс хожу три раза в неделю на тайский бокс........ Фигура отличная подтянутая

14-маловато: Занимаюсь БОДИБИЛДИНОГМ. Мне нравитса. Вот только инст мешает занятиям, а так всо круто. Успехи есть

14-маловато: Илья Я согласен с тобой. Тренажор это фигна. Они вообщето предназначенный для воставновления.

Lois: Илья , int2250363 и Lois)) на время сделаем передышку в этой теме. Мы поняли одно, что все как бараны упёртые и каждый останется при свойм мнение! А всю нашу рубку перенёс сюда. А Вас, Илья я попрошу остаться.) Хотя бы для того чтобы поделиться с нами впечатлениями и заживлениями по поводу обрезания. Всякого рода статьи мы читали, а вот реального человека, кто бы это рассказал и быть может чем то помог тут не было. Только знаешь ли, в данный раздел эта тема ну никак не вписывется. Так что дерзай!

Букин: Занимаюсь боксом) разрядов не имею, т.к поздно пошел и хожу только для себя)

Master: Илья пишет: Я наверное вас удивлю молодые люди, но ничего пакупать не надо, ну хотябы первые 2-3 года, когда идёт активный набор массы, еште мясо,яйца,каши,молоко, ну и витаминов обязательно, только натуральных(которые находятся в фруктах), а гейнеры и прочая ерунда-это деньги на ветер. Вот аксилес, ты говориш массу неможеш увеличить. А ты силовые свои увеличил? Поверь, если ты их увеличиш в присяде на 50кг, в жиме на 40кг, в становой на 60кг, то ты палюбоммму наберёш 5-10кг мяса, как ни крути. Блять,(извеняюсь конечно)но как же извратили глянцевые журналы и телевизор железный спорт. Появляются всё время какие то суперновые сперсовершенные системы тренеровок, какоето супер пупер питание и т.д. Вот ходят молодёж, непелучают результатов, занимаясь по таким безумным системам, потом забрасывают тренеровки и свято начинают верить что без химии невозможно накачаться(это оправдание конечно). А сами посмотрите в прошлое, в СССР уровень КМС в ТА(тяжёлой атлетики) не считался чем то особенным, это тк можно сказать-не спортсмен, а всё потому что была очень действенная система тренерокок, ЛУЧШАЯ В МИРЕ, да плюс у тренеров была самоцель выростить настоящего спортсмена, а не побирать как можно дольше на дорогущий абонемент, если раньше если ученик в ТА начинал лениться, пропускать тренеровки то его тут же вывыгоняли нах, какойже это будующий спортсмен ? Сейчас тренера будет выслушивать егог бредни и мечтания, что бы не травмировать его психику, маменькины дети что тут про них можно ещё сказать. И вот самое главное-сейчас Россия на первом месте по кол-ву медалей по ПЛ(пауэрлифтингу)потом идёт ноздря в ноздрю украина, так какого херы вы читаете иностранные журнали, если даже американская сборная в свои лучшии времена не поднималась выше 4 места? После того как я начал заниматься по нашей наработанной советской системе результаты пошли. Вот мои силовые каму интересно. Присед 115 5Х8, жим лёжа 90 5х8, становая 140 5х8. Немало вроде как. Вес 77кг, рост 172. Задумайтесь. Илье респект и уважуха!!!!! Правильно мыслишь мэн Мне кажется твои результаты будут даже поболее 2-го разряда Сам в лучшие времена поднимал 180/120/195 тоже в до 75кг, при этом никакой речи о здоровом образе жизни и правильном питании не было. Самое главное это грамотная методика тренировок!!! Русские лифтеры сильнейшие в мире!!!!!

гвоздь: занимаюсь в тренажерке 3месяца. Делаю подтягивания, присед, жим, гантели и тд.(пить и курить бросил перед началом занятий).

Gorik: Сейчас занимаюсь через день только со своим весом, отжимания от пола , брусья, подтягивания, приседания с шестом, бег... Выбрал это для себя давно. На фигуру не жалуюсь!)))

Lois: А я себе велик знатный приобрёл, чему дика рад! Буду ноги тренировать и реакцию у мамаш с колясками и у старушек с палочками развивать Только погода жопа не айс!

14-маловато: У мен УКРАИНА. ВОТ ЭТО КЛАСССС. на спортивных понижаеться или повышаеться скорость, а тут облом. получаеться тжеловато ехать под бугор + ноги хорошо тренеруютсЯ

Сержант: Слышал что велик влияет на потенцию не лучшим образом Сам гоняю на велике

Lois: Сержант этот слух явно приувеличен. По крайней мере по отношению к парням. Скорее женщинам надо задумываться. Не даром девушкам бортпроводникам на самолётах отведено немного карьерного времени в воздухе. Типа от постоянной вибрации у девушек какие то смещения и изменения с их вагиной происходят.

raul8: Мужики привет я хочу присоединитьса к етой теме и согласен с Gorikом я сам уже несколько лет тренеруюс начал в 14 лет с бокса потом тайский бокс,гимнастика, и т д и сейчас качаю мускулы у меня рост 171 вес 85кг бицепс почти 44 но я вам скажу на своем опыте лутше чем отжимания от пола , брусья, подтягивания,бег я думаю нечего нету потому что в етих упражнениях ты делаешь свой вес иногда даже больше своего веса и думаю лутше иметь не большое тело но в рельфе и без допингов, там каких то добавок только иметь свое здоровое тело

Хадсон: Ну прямо почти одни качи тут собрались! Сейчас хожу только в тренажёрку. Давно, лет 8. Для себя. Без этого долго немогу. Рост 187, вес 95. Бегаю. В детстве и юности активно занимался боевыми единбоорствами.

Lois: Хадсон пишет: Ну прямо почти одни качи тут собрались! Я тоже заметил. Это лишний раз подтверждает то что хоть и достоинство небольшое зато здоровье и форму стараемся поддерживать!

Илья: Моё мнение такое. Заниматься надо всем но тем... чем хочет. Кому-то ближе баскетбол, кому-то футбол, но я это не люблю, поэтому занимаюсь железками, пока на стадии набора массы, потом пайду на бокс+самбо, поскольку силовыми тренеровками развивается сила, боевыми искусствами силе даётся правельный вектор, я так понимаю. Да и если человеку попросту нечем ударить, то в контактных видах единоборст особо делать нечего, знакомые с бокса тоже озадачены набором массы, а ранее были сильнейшими скептиками по этому поводу, мол чем больше шкаф, тем громче падает.

Илья: Master пишет: Сам в лучшие времена поднимал 180/120/195 тоже в до 75кг, при этом никакой речи о здоровом образе жизни и правильном питании не было. Молодец. Вот и нашёл я брата по любимому делу. 2 разряд получил давно, на 1 неуспею сдать, в армию ухажу. З,Ы. Если уж вы начили заниматься железом, то подходите к этому серьёзно. Спрашивайте совета, чем могу помогу.

vermilion: 1 разряд по пауэрлифтингу. В весе до 90 кг. Больше не занимаюсь им просто делаю фигуру красивой(теперь и в интимном плане)



полная версия страницы