Форум » Питание » Питание и вспомагательные средства » Ответить
Питание и вспомагательные средства
Gvozdick: Прошу здесь "бывалых" отписать ответы на следующие вопросы: 1. Замечали ли вы при регулярном недостаточном питании (нет времени, работа не позволяет норм обедать и т.п.) тенденцию к снижению результатов при занятии Джелком? 2. Как по вашему, алкоголь пагубно влияет на рост клеток в ПЧ ? 3. Когда всётаки лучше заниматься этим? Вечером или утром ? (есть такая поговорка: человек растет когда спит, и может утром все прикольно с тестероном, но клетки не растут а лишь замечательно восстанавливаются) З.Ы. Начать вобщем я решился. Экс пока не буду покупать (носить негде, скоро лето уже). Но для себя сделал определенные выводы: - не всякой увлажняющей химией без перебору следует натирать свой ПЧ - жрать химию (витамины, белок) по минимуму, лучше натуральные белки: бобовые (горох и т.п.), сало (самый усваиваемый животный белок), грибы, Витамины А, С, Е, Д - всетаки заниматься этим нужно перед сном по возможности - куриво и бухло в топку - НУЖНО БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ. вобщем: настарт, внимание, МАРШ... насчет себя отпишу по результатам через пару месяцев.
Ответов - 4
Бывалый: Gvozdick пишет: 1. Замечали ли вы при регулярном недостаточном питании (нет времени, работа не позволяет норм обедать и т.п.) тенденцию к снижению результатов при занятии Джелком? 2. Как по вашему, алкоголь пагубно влияет на рост клеток в ПЧ ? 3. Когда всётаки лучше заниматься этим? Вечером или утром ? (есть такая поговорка: человек растет когда спит, и может утром все прикольно с тестероном, но клетки не растут а лишь замечательно восстанавливаются) Я приблезительно лет шесть считал что недостаток питания мне сильно вредит, старался кушать больше посешал всякие тренировки-пауэрлифтинг, футбол знал и о джелке все это време переодически занимался прерывал занятия и.т.д Мое мнение если замечаешь по сибе что какой то рацион тебя прям заряжает-потенция улет хочет как говорить рвать и метать тогда конечто к этому следует относится с вниманием . А вцелом скорее всего все это ерудна пропустил ли ты утрении прием пищи или нет тестерон влюбом случае будет иметь оптимальный уровень. Что касается алкоголя , лично я посибе знаю водка мне не идет я отнее вообще как импотент как зомби поэтому только пиво, вино. ЧТо касается вопроса когда делать джельк я считаю что когда чуствуеш что востановился и полон сил тогда и проводиш. Циклы в этом смысле могут изменяться то утром то вечером .
alezx: Добавлю что пиво имхо тоже в топку немужской напиток надо признать, вопреки сложившемуся стереотипу, осталось красное вино сухое полусухое
Нннннн: В каких количествах можно пить вино
Kar1na: пить вино вообще нельзя, как и любой алкоголь! тем не менее, можно приспособить некоторые повседневные блюда под спортивный режим. К примеру, заменить майонез на натуральный йогурт или колбасу и другие компченности на курицу. Есть сайт с рецептами хороший http://poshagovyj-recept.ru/ там много интересных вариантов. почитайте
полная версия страницы