Форум » Травмы » Перестарался( » Ответить
Перестарался(
Лорд Шлем: Длительное время делал мощный сухой джелк, в среднем 5 дней в неделю и по 45-50 минут в среднем. Также делал растягивания как писал 17, т.е. член прижимаем вплотную к пузу и тянем вверх. Несколько последних тренировок были никакие, член в начале вставал но после пары повторений эрекция становилась нулевая и член сам становился как желе, никакой твердости. Тоже самое и при обычной дрочке. Решил сделать перерыв дней на 6, стало лучше, эрекция вернулась. Но опять пару дней потренировался и тоже самое. Болей никаких нет. Есть чувство, что пс-мышца очень сильно напряженна, постоянно. Теперь решил отменить даже кегеля. Вопрос в причине происходящего, то ли это от джелка, пс-мышцу перегрузил, то ли от растягиваний, перетянул связки. Кто с подобным сталкивался и кто что посоветует?
Ответов - 1
Plyton: Я бы тебе посоветовал только одно, неделю забыть о всех упражнениях, о всех!
полная версия страницы